あなたは「コロナ太り」大丈夫?

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あなたは「コロナ太り」大丈夫?

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2020/05/26 あなたは「コロナ太り」大丈夫?

緊急事態宣言が解除されたことで、少しづつ日常生活を取り戻していくことになります。

 

しかしコロナの影響で感染だけではなく、2次的健康被害が起こっているのをご存じですか?

 

 

新型コロナ感染拡大をきっかけに自宅にいる時間が増えたことで、

 

女性 42.7%

 

男性 30.4%

 

の人が体重が増加し、「コロナ太り」になっていることが分かりました。

 

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男女合わせるとなんと 36.5% という結果です。

 

 

また何 kg 増加したかという質問では、女性・男性ともに 1〜 3kg がもっとも多く 、

 

女性は平均で2.6kg 増男性は平均で 3.3kg 増 という結果に…

 

 

しかし体重が増えていないから大丈夫!

 

むしろ減ったから平気

 

なんて楽観視してはいけません‼

 

体重が増えていれば太ったのは気づきますが、変わっていなくても実質太っていつかもしれないのです。

 

なぜかと言えば体重が変わっていなくても自宅で動いていなかったせいで筋肉が落ちてしまい、その分脂肪が増え体重が変わっていなかっただけかもしれません!

 

そうなった時、家の体重計では自分の体の事はわかりませんよね?

 

そんな時当院の体組織系 In-Body があなたの体を正確に測定してくれます。

 

 

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自分の体と向き合うのは少し怖いかもしれませんが、勇気を出して結果を受け入れ、素早く対処してあげることで今後の自分の体の為になります。

 

また「コロナ太り」は,慢性ストレスを受け、ストレスホルモンによって 脂肪を貯め込むために起こりやすくなっています。

ストレスは血糖値を上げ、脂肪をつきやすくもするのです。

ストレスを発散することで、ある程度の予防もできるのでお風呂や軽めの運動なんかから始めるのもいいと思います。

 

また酸素カプセルも免疫を上げたりダイエットの補助にもなりますのでおススメです!

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