肩こりに全身の「筋膜調整」という選択

あすか鍼灸接骨院

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肩こりに全身の「筋膜調整」という選択

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2018/12/06 肩こりに全身の「筋膜調整」という選択

地下鉄南北線西ヶ原駅より徒歩3分・一里塚交差点前

 

あすか鍼灸接骨院の重村です

 

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2018年も残り1か月を切ってしまいました

 

1年はあっという間ですね・・・

 

 

年末に向け仕事や大掃除などが原因で肩こりでお悩みではありませんか?

 

今回は肩こりでお悩みの方にどのようにすれば改善しやすいのかを説明していきたいと思います。

 

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肩こりの人は猫背、巻き込み肩、ストレートネック、いかり肩、なで肩などさまざまな不良姿勢を引き起こしてしまいます。

 

これらの不良姿勢は、骨性のものでなければ原因を取り除いてあげることできちんと治すことができます。

 

そこで重要なのが、肩だけという特定の部位だけを治しても根本的な改善にはならないということです。

 

どうしてかというと、体全体のバランスを調整しなければならないからです。

 

あすか鍼灸接骨院では、体全体のバランスを調整するために行う「筋膜調整」をお勧めしています。
簡単に説明すると、筋膜というのは“筋肉を包む膜”のことです。

 

ウェットスーツや全身タイツのように体全体を包んでいて、表層から深層まで立体的に包み込んでいるため、組織を支える「第二の骨格」とも言われています。

 

筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられています。

 

 

筋膜の解剖図イラスト

 

 

全身に広がっている筋肉を筋膜が周りを包み込みことで全身を三次元的に連結していいます。

 

筋膜はコラーゲンでできており、85%が水分です。
水分不足やストレス、長時間同じ姿勢での作業(パソコンやデスクワークなど)が筋肉の柔軟性の低下につながり、筋膜同士が癒着してしまうことで筋肉の動きを悪くしてしまいます。

 

なので「第二の骨格」とも呼ばれているこの筋膜を調整(リリースする)ことで、筋力を効率的に使えるようにしたり 、柔軟性を高めたり 、運動パフォーマンスを向上させたりすることが可能になり、肩こりやに悩まされない「正しい姿勢」が身についていきます。

 

 

 

肩こりに悩んでいれば、エステや整体、マッサージ屋さんに行く人が多いと思います。

 

気持ちはいいけど肩こりは繰り返す・・・

 

 

筋肉が凝っているから「肩こり」になる。

 

ではなく筋膜が癒着やねじれているから「肩こり」になるんです。

 

「肩こり」なら「筋肉のマッサージ」という常識を変えましょう。

 

確かに張っているところをやってもらうと満足感はあると思います。

 

でもすぐに元に戻る・・・

 

だから「筋膜調整」なのです。

 

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筋膜の滑りが悪くなる➔肩甲骨の動きが悪くなる➔筋肉が張りやすくなる

 

悪いところ(感じるところ)だけにとらわれていると根本的なところを見逃してしまいます。

 

どうしてそうなってしまっているのか?

 

それさえ解決してあげれば自然と動きやすい身体になっていきます!

 

 

 

肩こりでお悩みの方はぜひ当院で「筋膜調整」を受けてみませんか?

 

きちんと原因を治療することで再発しにくい健康な体を手に入れてみてください!

 

 

 

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本郷通り・明治通り・北本通りからも近いので車でも通いやすいです。

お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

 

 

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