ぎっくり腰の原因と対処法

あすか鍼灸接骨院

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ぎっくり腰の原因と対処法

ブログ

2017/11/20 ぎっくり腰の原因と対処法

東京都北区のあすか鍼灸接骨院院長重村です。

 

当院のブログを見ていただきありがとうございます。

 

今日はこれから増えてくるぎっくり腰についてです。

 

当院にも12月に入るとぎっくり腰で来院される方が増えてきます。

なぜこの時期になると増えてくるのでしょうか?

 

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寒い時期にぎっくり腰になりやすいと考えている人が多いと思いますが、

実は寒い時期だけではなく、季節の変わり目もぎっくり腰が増える時期なのです!!

 

自分は大丈夫と思っている人!!ぎっくり腰注意報です!!

油断すると、ぎっくり腰になってしまいますよ!!

 

何故ぎっくり腰になるのか?

それはぎっくり腰になってしまう要因に秘密があります

 

そもそも体が悪くなる原因を知っていますか?

様々な要因がありますが一言で簡単に言うと「全身の疲労」です!

 

ではなぜ疲労するのかについて考えてみましょう。

 

・ 運動 

・ 食事 

・ 睡眠 

・ ストレス

・ 仕事

 

この5つがが組み合わさって体がだんだん疲労が蓄積していきます。

 

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蓄積した疲労が要因になり前かがみで荷物を持ち上げようとした時やくしゃみなど

ちょっとした動作などでぎっくり腰を引き起こします。

 

外国では魔女の一撃と言われていたりします!

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これから忘年会シーズンに入り飲み食いで内臓(特に胃腸)に負担がかかることや、

年末年始の仕事や日常の忙しさで体に疲労がたまってしまうことでぎっくり腰になる人が

増えてきます。あまり無理をせず早めにケアをしてあげましょう。

 

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ではなってしまったらどうするか?

 

病院や整形でレントゲンを撮りシップと薬とコルセットで様子を見るのか?

痛みの原因をきちんと探り早期回復を目指すのか?

自宅で安静にしひたすら耐えるのか?

 

あなたならどれを選びますか?

 

まず間違えてほしくないのは痛いからと湯船や温泉などで温めてはいけません!

そもそも『ぎっくり腰』とは俗称で正式には『急性腰椎捻挫』

つまり「急に腰を捻って痛めた状態」のことです。

この状態で温めてしまうと入っているときはいいのですが時間が経つにつれ

炎症症状が進みさらに痛みが増してしまいます。

ただしシャワーでの入浴は大丈夫です!

 

とりあえずこれだけは間違えないようにしてください!

 

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知っていますか?

 

腰痛のガイドラインでは腰痛の80%が原因不明とされています。

それはなぜか?

基本筋肉はレントゲンには写らないですしMRIやCTで骨や神経の問題は特定できてもそこに問題がなければ

骨と神経以外のどこかが痛んでいるのでは…

血液検査で炎症反応は出てるけど…

『とりあえずシップと痛み止めだしとくんで1週間たっても痛かったらまた来てください。』

と言われて終わる人は多いと思います。

 

ようはレントゲン・MRI・CTで判断できる人が約20%なのです。

その場合は病院で適切な処置をきちんと受けることをオススメいたします。

 

 

では80%の人はどうすればいいのか?

 

それは筋肉がどのように影響してその症状が出てしまっているのかを把握し

きちんとそれに対して施術することができればきちんと治療できます!

 

腰が痛いから腰だけをやるではなかなか難しいですが原因となる筋肉をきちんと

施術すればひどいものでなければ1,2回の施術である程度はよくなります。

 

がまんせず自分に合った適切な施術をしましょう。

 

 

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